Для избежания резкого увеличения заболеваемости ОРЗ, нужно позаботиться прежде всего о себе и ваших близких: одеваться в соответствии с погодой, позаботиться о надежной, теплой, водонепроницаемой обуви, ведь недаром в народе говорят, что грипп начинается с ног, полноценно питаться, употреблять овощи, ягоды, фрукты и препараты, способствующие общему укреплению иммунитета. Рекомендуем для красоты и здоровья аппликатор Ляпко – это специальное устройство простой конструкции, выполненное из каучука, содержащее большое количество металлических игл, в разных модификациях – валик, коврик, лента, стельки, подробнее тут.

Особое внимание следует уделить личной гигиене и респираторном этикете, ведь грипп передается воздушно-капельным и контактным путем. Нужно мыть руки не только перед едой, а чаще. Ведь, насобирав на поручнях общественного транспорта, дверных ручках, деньгах вирус, потираем руками нос, касаемся глаз, рта и таким образом представляем опасность для самих себя. Хорошим вариантом профилактики для тех, кто часто контактирует с людьми и различными документами или деньгами, по мнению врачей, может стать любой антибактериальный гель для рук, который защитит вас на три-четыре часа.

Помнить о здоровье других следует и тогда, когда приходится чихать или кашлять. Нужно обязательно прикрывать рот и нос платком. Если же так случилось, что их нет под рукой (и такое бывает), в любом случае не стоит это делать ладонью, лучше воспользоваться локтевым сгибом, ведь с ладоней вирус будет распространяться гораздо быстрее. Медики призывают не проявлять ненужного героизма. Если заболели ОРЗ, следует оставаться дома, не ходить на работу. Вам нужно хорошо пролечиться, и не следует подвергать риску коллег. Призываем работодателей не пускать больных сотрудников на работу. Эти и другие вопросы, связанные с болезнями можно обсудить в социальной сети для врачей.

Узнайте, что думают по этому поводу медики. Врачи предостерегают, чтобы люди самим себе ставили диагноз, ведь при первых симптомах заболевания даже медики не могут это сделать со стопроцентной уверенностью, а некоторые опасные заболевания могут маскироваться под грипп. Для подтверждения гриппа должно быть заключение бактериологической лаборатории. Конечно, с помощью имеющихся в аптеках препаратов можно облегчить состояние, но для предотвращения осложнений, которые и представляют наибольшую опасность, этого может оказаться мало.