Есть такая удивительная наука – Аюрведа, в основе которой лежат гармоничные отношения человека и природы. Она предлагает множество природных рецептов, позволяющих человеку справляться с разными проблемами, чувствовать себя здоровым и наполненным энергией. На сайте pilates-yoga.ru предлагается немало интересных рекомендаций такого рода. В частности, здесь можно приобрести уникальный чай Самахан, состоящий из 14 сильнейших трав. Этот чай способен быстро восстановить силы, он является отличным тонизирующим и противовоспалительным средством. Приготовлен чай по одному из аюрведических рецептов, которые на протяжении тысячи лет передавались от учителя ученику.
На самом деле предлагаемые Аюрведой рецепты основаны не только на химических свойствах растений, но и на особенностях воздействия разных веществ на организм. Каким-то растениям, минералам и маслам свойственны охлаждающие или разогревающие эффекты, потому они подбираются в зависимости проблем, которые необходимо решить. Это одно из направлений, которыми занимается Аюрведа. Следуя ее правилам и используя разработанные по ее рецептам средства, можно очень скоро увидеть позитивные результаты.
Йога как средство сохранения здоровья
Существует немало способов, помогающих сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Пожалуй, одним из наиболее популярных способов являются йогические практики. Это весьма распространенное сегодня направление. Правда, существующие ныне школы зачастую касаются настоящей йоги лишь поверхностно, предлагая в лучшем случае изучить асаны и совершенно не уделяя внимания философской части этого полновесного учения. На указанном сайте как раз можно найти немало полезного, особенно для тех, кто намерен окунуться в йогу более глубоко, докопаться до ее основ. В частности, здесь можно узнать, что такое пранаяма и каким образом ее необходимо использовать.
Дело в том, что асаны, которые многие воспринимают как полноценную йогу, неразрывно связаны с правильным дыханием. Во время выполнения упражнений очень важно контролировать дыхание, поскольку от этого зависит, насколько правильно будет течь энергия. Безусловно, это влияет на конечный результат и на эффективность занятий.