Уход за зубами — это не просто утренняя привычка. Это целая система ежедневных мер, защищающих здоровье полости рта. Информацией о профилактике стоматологических заболеваний поделились специалисты клиники https://www.major-clinic.ru/ — здесь также публикуются актуальные материалы по уходу за здоровьем.
Основы ежедневного ухода за зубами
Зубную щетку рекомендуется менять каждые три месяца. Выбирайте щетку с мягкой или средней жесткостью щетины. Жесткая щетка повреждает десны и стирает эмаль. Чистить зубы нужно дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном.
Важно соблюдать правильную технику чистки. Щетку держат под углом 45 градусов к линии десен. Движения должны быть мягкими и выметающими — от десны к краю зуба. Не стоит тереть зубы горизонтальными движениями: это разрушает эмаль и травмирует десны. Каждую поверхность зуба чистят по 10–15 секунд. Общее время чистки — не менее двух минут.
Не забывайте про язык. На его поверхности скапливается налет, в котором размножаются бактерии. Именно они вызывают неприятный запах изо рта. Для чистки языка используют скребок или специальную поверхность на обратной стороне щетки.
Зубная нить — важный инструмент, о котором многие забывают. Она убирает остатки пищи и мягкий налет из межзубных промежутков, куда щетка просто не достает. Нить используют раз в день. Вводят ее аккуратно, без рывков, слегка прижимая к каждому зубу.
Завершают уход ополаскивателем для рта. Он уничтожает оставшиеся бактерии и освежает дыхание. Выбирайте средства без спирта — они мягче воздействуют на слизистую. Жидкость держат во рту 20–30 секунд.
Профессиональная чистка зубов у стоматолога
Даже при тщательной домашней гигиене со временем появляется зубной камень. Это затвердевший налет, который невозможно удалить щеткой. Камень образуется в труднодоступных местах — у края десен и в межзубных промежутках. Он провоцирует воспаление и является основной причиной пародонтита.
Профессиональная гигиена позволяет избавиться от камня без вреда для зубов. Стоматолог использует ультразвуковой скейлер, который разрушает твердые отложения. После снятия камня зубы полируют специальными пастами. Полированная поверхность хуже удерживает налет, и он образуется медленнее.
В завершение врач наносит фторсодержащий гель или лак. Он укрепляет эмаль и снижает чувствительность зубов. Профессиональную чистку рекомендуется проходить раз в полгода. При склонности к быстрому образованию камня — раз в три-четыре месяца. Регулярные визиты к стоматологу — важный вклад в долгосрочное здоровье зубов и десен.