Современный ритм жизни заставляет мужчин и женщин брать на себя большой объем задач. Особенно негативно это сказывается на прекрасном поле: усталость, раздраженность, обесценивание себя и окружающих вредят не только самой женщине, но и ее близким, так как она передает со своими эмоциями негативную энергию. Как стать счастливее, уравновешеннее, лучше себя чувствовать и ощущать — поможет медитация женственности или другие практики, которые предлагает портал ЖИВИЦА. На сайте https://zhivitsa.online/dlya-zhenshhin/meditaciya-raskrytie-zhenstvennosti/ можно познакомиться с эффективными способами по восстановлению своей женской энергии.

Способы медитаций для женщин

Медитации должны проходить в комфорте и спокойствии. Необходимо отключить посторонние источники информации (гаджеты, телевизор), проветрить комнату до приятной температуры, принять удобную позу. Если это доставляет удовольствие, можно включить спокойную расслабляющую музыку, а также воспользоваться ароматерапией.

В качестве позы для медитации можно выбрать лежачее положение или же сесть со скрещенными ногами и прямой спиной. Главное — это почувствовать, как расслабляется каждая мышца, уходит напряженность из всех частей тела. Еще одним важным условием медитирования является внутренняя сосредоточенность, помочь в этом может концентрация на каком-то одном звуке: дождь, ветер, волны, шум леса и подобное.

Сайт ЖИВИЦА предлагает две распространенных практики для раскрытия женственности:

1. “Алая роза”: необходимо с закрытыми глазами представить куст прекрасных благоухающих роз. Один из цветков раскрывается и над ним появляется золотистое свечение, а после виднеется лицо мудреца. Он способен ответить на любой вопрос. После воображаемой беседы с мудрым существом нужно мысленно представить себя кустом роз, который земля напитывается энергией.
2. Медитация жрицы: в положении лежа. Руки находятся на уровне матки, посылая в эту область тепло и энергию. Нужно постараться представить, что все вокруг наполняется ароматами и розовым светом, проникая в каждую клетку тела и в матку. После этого нужно представить прекрасный сад, в котором растет необыкновенный цветок. Чтобы наполниться божественной энергией, нужно глубоко вдохнуть аромат этого бутона и раствориться в нем.

В будущем необходимо заботиться о себе: еда, распорядок дня, уход за собой и душевное равновесие, поддерживать которое позволяют регулярные медитации для раскрытия женственности.